Skip Navigation Linksالرئيسيّة >> طب و أحياء >> أخبار
النوم لأقل من ستة ساعات ليلا يؤذي الجسم بشكل جدي
2/26/2013 - 15:45 - 1762 مُشاهدة

خلصت دراسة طبية نشرت في مجلة "Proceedings of the National Academy of Sciences" ان النوم لفترة تقل عن ستة ساعات في اليل يؤدي الى توقف عمل مئات من الجينات المهمة لصحة الجسم والمرتبطة بمقاومة الامراض والاجهاد.
واظهرت اختبارات، اجريت على اشخاص ناموا لمدة تقل عن ستة ساعات لاسبوع كامل، تغيرا في نشاط جينات تتحكم بالجهاز المناعي، الميتابوليزم، دورة النوم والاستيقاظ، وكيفية استجابة الجسد للاجهاد. وهذة الجينات كالتي ترتبط بالميتابوليزم قد تحفز امراض كالبدانة والسكري وجينات اخرى قد تؤثر على امراض القلب والاجهاد والشيخوخة.
ويقول البروفيسور ديجك " Derk-Jan Dijk" الذي قاد هذة الدراسة "ان المفاجأة في هذة النتائج ان تغييرا صغيرا نسبيا في كمية النوم ليلا يؤدي الى مثل هذة التغييرات".

أقلام علمية

قم بالتسجيل للمشاركة
البريد
كلمة السر
إعلانات
المقالات الجديدة

اشترك في النشرة البريدية
البريد